Har du ont i handleden? Det är ganska vanligt att känna av det eftersom att händerna och handlederna är något vi använder oss av dagligen. Smärtan kan kännas på olika sätt. Det kan vara en molande värk så väl som en stickande värk eller så hugger det till med smärta lite och då. Det kan vara en mängd olika symptom på ont i handleden. Oftast så är smärtan något som känns på olika sätt beroende på vad det är som gör att du har ont och hur du använder handen och handleden. Det kan göra ont på handledens ena sida, där senorna finns, eller så kan det göra ont uppepå handen där den går ihop med din handled. Smärtan kan alltså kännas olika beroende på vad du har för skada eller om det är en sjukdom som ligger bakom det hela. Har du råkat ut för ett direkt trauma, som ett slag eller liknande mot handleden, så kan det vara bra att uppsöka en läkare.


Rekommenderade handledsskydd


Orsaker och behandling

Orsaken bakom ont i handleden kan bero på vad du gör dagligen. Är det så att du ofta bär tungt eller att du har ett monotont arbete så kan det börja värka i handlederna. Det kan även bero på att du nyss har bytt arbetsuppgifter eller att du börjat träna på ett nytt sätt. Handleden kan även göra ont om du har något som sitter åt och klämmer, som ett smycke eller en tajt tröja. Smärtan kan även komma av ett direkt trauma mot din handled.

För att behandla en handled som gör ont, så är det bra att vila. Undvik att lyfta tungt och om du har ett arbete med upprepade rörelser, se till att variera dem. Använd dig av olika hjälpmedel i den mån du kan samt satsa på ett handledsskydd som avlastar och stabiliserar handleden. Värktabletter kan ge lindring med, men har du mycket ont och inte vet orsaken bakom, så kan det vara läge att söka vård. Samma sak gäller om din handled fortsätter göra ont ett längre tag, eller om den är svullen och det inte försvinner genom användning av handledsskydd.

Dela detta