Om du kÀnner av att du har ont i handen eller ont i handleden, sÄ kan detta bero pÄ en mÀngd olika saker. I mÄnga fall kan dÄ ett handledsskydd vara en lösning och lindring.


Rekommenderade handledsskydd


Det Àr ganska vanligt förekommande att skada sina handleder. Dessa skador kan komma pÄ en mÀngd olika sÀtt. MÄnga gÄnger beror det dock pÄ att man utsatts för ett direkt trauma mot handleden. DÄ Àr skadan pÄ grund av en olycka och inte genom att man har överbelastat eller har förslitningsskador. En skada pÄ handleden kan vara mycket jobbigt och ge problem i vardagen.

Handledsskador Ă€r Ă€ven nĂ„got som drabbar personer med fysiskt jobb eller personer som Ă€r Ă€ldre. Även de som lider av reumatism kan fĂ„ skador pĂ„ handleden. Det finns idag en mĂ€ngd olika handledsskydd att anvĂ€nda, som hjĂ€lper till att avlasta och förebygga.


Ofta anvÀnder man son handled dagligen. Den Àr med i alla moment sÄ som trÀning, nÀr man Àr aktiv eller nÀr man arbetar. En handled Àr utsatt sÄ vÀl som att den kan vara svag. Det Àr mycket vanligt att man rÄkar ut för belastningsbesvÀr eller nÄgon form av skada. Det kan dÄ vara en bra idé att satsa pÄ ett handledsskydd, som stödjer handleden. Med hjÀlp av ett handledsstöd, eller skydd, sÄ fÄr du lindring sÄ vÀl som att det ger dig ett bra stöd i de moment du behöver utföra. Det finns ocksÄ lÀttare handledsskydd, som anvÀnds i förebyggande syfte som ser till att du kan utföra olika rörelser Àven om du börjar fÄ besvÀr med nÄgon form av överbelastningsskada. Du som drabbats av en skada som Àr kraftigare kan behöva ett handledsskydd som ger ett upprÀtthÄllande stöd. Det för att du ska kunna rehabilitera sjÀlva skadan.

Köpa handledsskydd

Om du kÀnner att det för ont i handlederna, eller du kÀnner att det skulle vara bra att förebygga att det kom skador, sÄ kan du satsa pÄ att köpa handledsstöd. Idag finns det en mÀngd olika handledsskydd pÄ marknaden. Med ett handledsskydd fÄr du stabilitet, avlastning och ett bra blodflöde till din handled. Se till att du satsar pÄ rÀtt sorts handledsstöd, som Àr anpassat för den typ av skada du drabbats av. DÀrmed vill vi ha sagt att du bör ta reda pÄ orsaken bakom smÀrtan i hand eller handled, innan du köper ett skydd.

Bland annat sÄ finns det handledsskydd som skyndar pÄ sjÀlva processen med lÀkning om det Àr sÄ att du har fÄtt en skada i sjÀlva handleden. Andra typer av skydd ser till att stabilisera din handled om du har överanstrÀngt den. De hjÀlper Àven till om det Àr sÄ att du fÄtt en inflammation i handleden. Du kan Àven anvÀnda ett skydd för handleden i ett förebyggande syfte.

Det finns handledsstöd med öppet grepp och det kan ge ett mycket bra stöd för dig som gjort dig illa under trÀning eller om du ofta stukar handlederna eller om du har artrit eller reumatism.

Handledsstöd lindrar smÀrtor vid sysslor man gör i vardagslivet samt vid trÀning. De ger dig Àven en mycket bÀttre blodcirkulation i sjÀlva handleden, sÄ att dina spÀnningar och smÀrta avtar. För dig som har ett jobb med mÄnga monotona rörelser eller om du trÀnar mycket sÄ Àr det vÀldigt bra att satsa pÄ ett handledsskydd i förebyggande syfte.


Handledsskydd för olika typer av besvÀr

Det finns en mÀngd olika saker som gör att du fÄr ont i handleden. Det kan vara överbelastning, förslitning, artrit, reumatism, De Quervains syndrom, karpaltunnelsyndrom, musarm eller andra orsaker. Du som har smÀrta, domningar och stickande kÀnslor i din hand och i dina fingrar, frÀmst nattetid, kan ha drabbats av karpaltunnelsyndrom. Det Àr en mycket vanlig Äkomma, som drabbar runt fem procent av befolkningen. Oftast Àr det fler kvinnor Àn mÀn som drabbas av detta. Denna typ

av skada pĂ„ handleden kan behöva ett handledsskydd, ofta Ă€ven kallad handledsortos. Det kan Ă€ven behövas kortisoninjektioner, eller laserbehandlingar. Är besvĂ€ren mycket stora sĂ„ kan det dock behövas en operation.

Du som har ont i handleden men Ă€ven i axel och i handen samt kĂ€nner av smĂ€rta i muskler, ledband, senor och nerver kan ha drabbats av musarm. Musarm Ă€r nĂ„got som kan uppstĂ„ om man utför upprepande rörelser med armen och handen, ofta sĂ„ som man gör nĂ€r man sitter med en datormus i handen. Handleden fĂ„r dĂ„ en överdriven extension och det blir spĂ€nningar i underarmen. Även hĂ€r i detta fall kan det vara lĂ€ge med ett handledsskydd. Det finns Ă€ven en mĂ€ng andra sĂ€tt att förebygga musarm pĂ„. Bland annat genom att se över arbetsstĂ€llningen, göra den mer ergonomisk samt anvĂ€nda fler hjĂ€lpmedel till datorn. Det finns bland annat mousetrapper, som Ă€r istĂ€llet för en vanlig datormus.


Hitta rÀtt handledsskydd för dig

För att fÄ tag pÄ rÀtt sorts handledsskydd, sÄ Àr det som sagt viktigt att hitta orsaken till bakom smÀrtan i handleden. Det bÀsta du kan göra Àr att kontakta en lÀkare, eller en arbetsterapeut för att utföra tester samt fÄ hjÀlp med varför du har ont. I vissa fall kan du nÀmligen behöva ha mer Àn bara ett handledsskydd för att ÄtgÀrda din skada. Dessutom Àr det viktigt att ha rÀtt sorts handledsstöd eller skydd för den typ av skada du har, sÄ att det lÀker pÄ rÀtt sÀtt sÄ vÀl som att den ska ge dig rÀtt typ av stöd och avlastning.

Dela detta